E-BOOK: ? Immunsystem stärken durch Hausmittel ?

Immunsystem stärken durch einfache Hausmittel. Bist Du häufiger erkältet? Fühlst Dich schlapp und ausgelaugt? Bist Du es leid, beim Arzt dann Antibiotika zu bekommen? Dann bist Du hier goldrichtig! Mit diesem E-Book „Immunsystem stärken durch Hausmittel“ hast Du den idealen Ratgeber mit konkreten Hilfen und Rezepten an der Hand, um die Abwehrkräfte zu stärken!

Mit diesem E-Book:

Hast Du eine schöne Sammlung von 120 Rezepten zum Nachmachen.
Kannst Du Dir und Deinen Lieben selbst helfen.
Stärkst Du Dein Immunsystem auf natürliche Art und Weise.
Wendest Du altes Kräuter-Heilwissen an.
Erhältst Du wertvolle Tipps für Deine Gesundheit.

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Was Du aus diesem Buch lernen kannst:

120 bewährte Hausmittel bei Kopf- und Gliederschmerzen, Fieber, Husten und Schnupfen Ohrenschmerzen und Blasenentzündung, Bronchitis, Mandelentzündung- und Halsschmerzen
Dir selbst helfen, ohne Antibiotika, wenn Deine Abwehrkräfte schwächeln oder jemand in Deiner Familie krank ist. Einfach das Immunsystem stärken durch Hausmittel.
Alte und neue Rezepte aus der Natur. Rezepte von Maria Treben und Hildegard von Bingen.
Du kannst Rezepte einfach anwenden, die funktionieren und erprobt sind.
Mit einfachen Mitteln kannst Du Dein Immunsystem stärken.
Die Natur in Dein Leben integrieren.
Du hast das notwendige Wissen für Dich und Deine Familie kompakt in einem E-Book.
Alte Familienrezepte nutzen, die Kraft der Natur sammeln und die Abwehrkräfte stärken

Das bekommst Du mit diesem E-Book „Immunsystem stärken durch Hausmittel“

208 Seiten * 120 Rezepte und Hausmittel * etwa 100 Zeichnungen * Kräuter-ABC mit 68 Pflanzen
Highlights aus dem E-Book „Immunsystem stärken durch Hausmittel“
Handgemachtes Gemüsegranulat
Die weltbeste Hühnerbrühe
Stärkende Hildegard-Nervenkekse
Goldener-Immun-Wohlfühl-Trank
Rezept für Schwedenbitter
Jede Menge pflanzliche Antibiotika
Tipps zur Stärkung der Immunabwehr

Leserstimmen

Paula R.: Bin begeistert! Ich mag am liebsten die getrockneten Suppenkräuter, die eine wunderbare Suppe ergeben. Ideal, wenn man durchgefroren ist oder gerade eine Erkältung durchleidet. Das E-Book Immunsystem stärken durch Hausmittel ist klasse!

Ralf U.: Ein wertvolles Buch, das längst vergessene Haus- und Heilmittel sowie Rezepte aus Omas Zeiten klar und übersichtlich strukturiert zum Ausdruck bringt. Sehr empfehlenswert!

Ulla M.: Viele nützliche Tipps und Rezepte aus der Natur. Es muss nicht immer gleich die Tablette aus der Apotheke sein! Auch zur Vorbeugung und Stärkung des Immunsystems eine echte Hilfe! Gleichzeitig ist man beim Sammeln von Kräutern an der frischen Luft, bewegt sich und tankt Kraft! 100 % Empfehlung!

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Für wen ist dieses Buch geeignet?

Das Buch „Immunsystem stärken durch Hausmittel“ passt zu Dir, wenn Du
gerne mit Hausmitteln arbeitest.
neue Rezepte kennenlernen willst.
natürliche und gesunde Lebensmittel liebst.
Dein Immunsystem stärken willst.
gerne etwas Neues ausprobierst.
mehr gesunde Ernährung in Dein Leben integrieren möchtest.

So ist das Buch aufgebaut

Einfache Rezepte und Helfer aus der Natur bei Erkältungsbeschwerden und zur Stärkung der Abwehrkräfte: Selbst sammeln, trocknen und zubereiten. Auch bei Viren, Bakterien oder Infekten. Es ist nach Beschwerden gegliedert, so dass Du perfekt nachschlagen kannst.

120 bewährte Hausmittel bei

Kopf- und Gliederschmerzen,
Fieber, Husten und Schnupfen
Ohrenschmerzen und Blasenentzündung
Bronchitis, Mandelentzündung- und Halsschmerzen

Das Immunsystem stärken durch Hausmittel: Tees, Wickel, Tinkturen, Dämpfe, Bäder und Suppen mit Zutaten aus der Natur.

Tipps für die Gesundheit, zu gesunder, stärkender Ernährung und natürlichen Antibiotika.

Heilkräuter-ABC mit 68 Pflanzen und Heilmitteln

Inhaltsverzeichnis „Immunsystem stärken durch Hausmittel“

Einleitende Worte
Immunsystem stärken
Stärkung der Immunabwehr – 20 Tipps
Immunsystem und Abwehrkräfte
Natürliche Antibiotika
Ausschwitzen
Lebensmittel, die das Immunsystem stärken
Husten und Heiserkeit
Mandelentzündung und Halsschmerzen
Fieber
Bronchitis
Schnupfen
Kopfschmerzen
Ohrenschmerzen
Blasenentzündung
Heilkräuter und Heilpflanzen ABC
Literatur- und Quellen-Verzeichnis

So unterstützen Hausmittel bei Infekten und Erkältungen

Mit Hausmitteln hast Du fast jederzeit die Möglichkeit, Dir selbst zu helfen, denn Du kannst die „chemische Keule“ verringern oder vermeiden.
Altes und neues Wissen, um selbst aktiv zu werden.
Die klassische Medizin kannst Du mit Hausmitteln wunderbar begleiten und unterstützen.
Überliefertes, authentisches Wissen, das vielfach erprobt wurde und funktioniert hat.
Du kannst auch anderen helfen, damit sie Ihr Immunsystem durch Hausmittel stärken können
Mit Hildegard von Bingen und Maria Treben Rezepte zur Stärkung des Immunsystems anwenden.
Alte Traditionen und Verfahren, die früher viele Menschen kannten und angewendet haben, um ihre Gesundheit zu stärken.

Meinungen von Lesern zu „Immunsystem stärken durch Hausmittel“

Manu E.: Als ich das Buch entdeckt habe, freute ich mich sehr. Denn bereits meine Oma kannte sich gut aus mit altem Heilwissen. Ich selbst kann mich nur leider an nichts mehr erinnern und bin nun froh, dass Astrid Ihre Erinnerungen aufgeschrieben hat. Besonders gut finde ich die Aufteilung des Buches: Denn es ist nach Beschwerden gegliedert, so dass ich nachschauen kann, wenn mir gerade etwas wehtut.

Hanni M.: Die meisten Menschen leben heute in Großstädten und der Bezug zur Natur geht immer mehr verloren. Vieles kennt man noch und einiges hat man einfach vergessen. Für mich ist es ein sehr wertvolles Buch und ich habe es bereits mehrfach verschenkt. Das sollte in jedem Haushalt vorhanden sein, der sich nicht nur auf die Schulmedizin verlassen möchte….

Jeannette R.: Ich habe das Buch bekommen und ich war total überwältigt von dem Buch. Es ist sehr zu empfehlen und manche alten Hausmittel kenne ich sogar von meiner Kindheit. Früher gab es auch keine Antibiotika, da musste Mutti oder Omi helfen. Ich empfehle jedem das Buch zu kaufen, denn es gibt sehr viele Tipps um sein Immunsystem zu stärken

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Das ist die Autorin

Astrid Donata Meier ist Diplom-Kauffrau (Univ.) und selbstständig mit einer Textagentur in Nürnberg. Sie hat unter anderem Zusatzausbildungen in NLP, Feng Shui und ist Entspannungspädagogin. Als Kind war sie oft bei der Großmutter, welche ihr die Rezepte und Heilmittel von Maria Treben sowie Hildegard von Bingen von frühester Jugend an zeigte und erklärte. Seit Jahren sammelt und nutzt sie alte und neue Hausrezepte, die die Abwehrkräfte stärken, bei Magenverstimmungen oder zur Stärkung des Herzens und eigentlich bei fast allem. Das Immunsystem stärken durch Hausmittel gehört seit Ihrer Kindheit mit dazu!

Maria Treben und Hildegard von Bingen mit Rezepten, um die Abwehrkräfte zu stärken

Maria Treben begleitet mich seit frühester Kindheit. Denn bei uns zu Hause gab es ein Buch von ihr, das sie jedes Mal herausgezogen wurde, wenn man bei Beschwerden nicht mehr weiterwusste. Auch der Schwedenbitter nach Maria Treben gehörte bei den Großeltern wie auch bei uns zu Hause zur Hausapotheke. Im Buch findest Du das Rezept für den Schwedenbitter

Hildegard von Bingen kenne ich schon fast genauso lange. Denn wir hatten eine kräuterkundige Nachbarin, die ein Fan von Hildegard von Bingen war, so dass ihre Heilkräuter, Schnäpse und Heilweine bei uns im Haushalt zu finden waren. Die Kekse nach Hildegard von Bingen habe ich fast immer zu Hause. Das Rezept ist im Buch.

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Dein neues E-Book „Immunsystem stärken durch Hausmittel“ hilft Dir, wenn Du

gerne mit Hausmitteln arbeitest.
neue Rezepte kennenlernen willst.
natürliche und gesunde Lebensmittel liebst.
Dein Immunsystem durch Hausmittel stärken willst.
gerne etwas Neues ausprobierst.
mehr gesunde Ernährung in Dein Leben integrieren möchtest.
Deine Abwehrkräfte auf natürliche Weise stärken möchtest

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FAQ zum Immunsystem

Welche Dinge schwächen mein Immunsystem?

Diese Faktoren schwächen Dein Immunsystem: Schwere Krankheiten wie Krebs oder ein Immundefekt, Übergewicht, Infektionen, manche Medikamente, Schlafmangel, zu viel Stress, Bewegungsmangel, Umweltgifte, Rauchen und Alkohol, falsche Ernährung, psychische Belastungen.

Kann das Immunsystem auch zum Feind werden?

Leider kann es passieren, dass sich das Immunsystem gegen den eigenen Körper wendet und dann nicht mehr unterscheiden kann, was körpereigene Zellen sind und was Viren oder Bakterien. Dann kommt es zu einer Überreaktion der Abwehrzellen, die den eigenen Körper angreifen. Zudem kann es zu chronisch entzündlichen Erscheinungen kommen.

Wie fühlt sich ein schwaches Immunsystem an?

Ein schwaches Immunsystem bemerkst Du dann, wenn Du anfällig für Infekte bist und Dich oft ansteckst. Einfach öfter als andere Menschen krank bist und sich bei Dir grippale Infekte und Erkältungen häufen.

Kann Fastfood das Immunsystem schwächen?

Die beste Ernährung für den Körper und das Immunsystem sind ausgewogene Mahlzeiten. Es kann sein, dass Fastfood das Immunsystem reizt und schwächt. Denn meistens enthält eine Ernährung überwiegend mit Fastfood viele Kohlehydrate und ist eher fettreich, was auf Dauer den Körper und das Immunsystem schwächen kann.

Was beruhigt eigentlich das Immunsystem?

Alles was den Stress bremst, tut dem Immunsystem gut. Gehe also an die frische Luft, bewege Dich, tu Dir selbst etwas Gutes. Das können auch kleine Dinge sein, die Dir eine Freude machen

Wie kann ich mein Immunsystem checken lassen?

Wenn Du dies beim Arzt testen lassen willst, geht es über die Blutwerte. Hier ist es insbesondere die Anzahl der Lymphozyten, die IGG Antikörper wie auch die Immunglobuline IgC, die zu den Abwehrzellen im Blut zählen. Meist macht der Arzt bei einem Verdacht ein großes Blutbild, in dem das Gesamtbild betrachtet und ausgewertet wird.

Wird das Immunsystem durch Küsse stärker?

Küssen stärkt in der Tat das Immunsystem. Es wird wirklich stärker. Denn beim Küssen tauschen wir viele Bakterien aus, was sich wie eine „Immunspritze“ auswirkt. Zudem unterstützen Glückshormone zusätzlich das Immunsystem bei seiner Arbeit.

Ist Sport förderlich fürs Immunsystem?

Sport, der Dir guttut und den Du nicht übertreibst, ist gut und hilfreich fürs Immunsystem. Insbesondere Ausdauersportarten, und alles was im Freien trainiert werden kann. Bei einer Erkältung bitte keinen Sport machen, da dies Dein Herz angreifen könnte. Schone Dich, Dein Körper braucht alle Energie für die Immunabwehr.

Was sind die besten Tipps fürs Immunsystem?

– Täglich frisches Obst und Gemüse essen
– So viel Bewegung wie möglich und guttut
– Genügend Schlaf
– Stress vermeiden
– Ausreichend Wasser trinken
– Alkohol und Zigaretten einschränken oder weglassen
– Immunstärkende Maßnahmen aus der Natur (Kräuter, Tees, Tinkturen)

Was kann man gegen ein schwaches Immunsystem tun?

Du stärkst Dein schwaches Immunsystem in dem Du Dir selbst etwas Gutes tust: Schlafen, Bewegung im Freien und Stress reduzieren. Dazu kommen gesunde Lebensmittel, ausreichend Wasser und am besten auf Alkohol und Nikotin verzichten. Sorge für eine gute Hygiene, da ein schwaches Immunsystem anfälliger für Bakterien ist. Dann kann sich Dein Immunsystem erholen und Du wirst auch schneller wieder gesund.

Wie kann man natürlich Abwehrkräfte stärken?

Zum natürlichen Aufbau der Abwehrkräfte zählt: Genügend Schlaf, gutes und nährstoffreiches Essen, viel Wasser trinken, wenig Rauchen und Alkohol sowie ausreichend frische Luft tut allen Menschen gut.

Welches Obst ist gut für das Immunsystem?

Sehr gut sind Früchte mit einem hohen Anteil an Vitamin C, also Zitrusfrüchte wie Zitronen, Orangen, Grapefruits oder Mandarinen. Aber auch Granatapfel, Sanddorn oder Beeren.

Welches Getränk stärkt das Immunsystem?

Da gibt es die Heiße Zitrone mit Honig, dann die Goldene Milch (das Rezept findest Du in meinem Buch) oder auch ein Ingwer-Shot. Diese sind gut, um die Abwehrkräfte zu stärken.

Was stärkt schnell das Immunsystem?

Ob es schnell geht, weiß ich nicht. Normalerweise ist die Stärkung des Immunsystems eher eine Angelegenheit über längere Zeit hinweg. Es hilft gesunde Ernährung, Reduzieren von Stress, weniger Alkohol und Zigaretten sowie Bewegung an der frischen Luft. Einfache Wege, um die Abwehrkräfte zu stärken.

Kann man immun gegen Herpes werden?

In Deutschland sind fast 90% der Erwachsenen mit dem Virus Herpes Simplex infiziert. Manche bekommen immer mal wieder Bläschen, andere merken gar nichts davon. Nach einer Erstinfektion kann das Virus immer wieder auftreten. Aus dem Körper verschwindet es nicht mehr. Dabei ist Herpes ansteckend mindestens so lange bis die Bläschen verkrustet sind. Immun gegen Herpes kann man nicht werden. Man kann lediglich einem Ausbruch der Bläschen vorbeugen, in dem man sich gesund ernährt, sich regelmäßig bewegt, viel Wasser trinkt und am besten die Lippen vor zu starker und langandauernder Sonneneinstrahlung schützt. Nimm am besten einen Fettstift mit einem hohen Lichtschutzfaktor. Das wirkt.

Was passiert, wenn das Immunsystem geschwächt ist?

Bei einem schwachen Immunsystem steigt die Anfälligkeit für Infekte. Du wirst schneller und vielleicht auch häufiger krank als normalerweise. Zudem kann es sein, dass es länger dauert, bis Du Dich wieder erholt hast. Du fängst Dir häufiger Erkältungen oder auch eine Grippe ein und leidest dann vermehrt unter Symptomen wie Fieber, Halsschmerzen, Husten, Bronchitis oder Schnupfen.

Wie kann man das Immunsystem stärken nach Antibiotika?

Nach der Einnahme von Antibiotika geht es vor allem darum, den Darm wieder aufzubauen. Da empfehlen sich probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Quark und Co. Einfach Lebensmittel, die lebende Mikroorganismen wie Milchsäurebakterien oder auch Hefen enthalten, die die Funktion des Darms wieder aufbauen sowie Keime verdrängen, die dort nichts zu suchen haben.

Wie kann ich ein schwaches Immunsystem mit Hausmitteln stärken?

Du kannst Dein Immunsystem stärken mit Hausmitteln wie beispielsweise dem Schwedenbitter nach Maria Treben. Eine gute Kombination ist auch in Honig eingelegter Knoblauch oder einfach die Rezepte im E-Book hier auf der Seite, da findest Du viele Tipps, wie Du Deine Abwehrkräfte stärken kannst.

Was sind die besten Lebensmittel fürs Immunsystem?

Optimal sind Vitamine und vitaminreiche Lebensmittel, Mineralien und auch gesäuerte Lebensmittel für das Immunsystem. Beispielsweise vitaminreiches Gemüse wie Möhren, Paprika oder auch grünes Gemüse wie Brokkoli, Spinat oder Grünkohl. Joghurt, Quark und Sauerkraut ergänzt mit Nüssen, Linsen und viel Obst. Die Ballaststoffe regen den Darm an, was die Ausscheidung fördert.

Wie kann man das Immunsystem stärken bei Kindern?

Viele Kinder mögen gerne Süßigkeiten und Fastfood. Versuche, Kinder an ausgewogene Ernährung und gesundes Essen zu gewöhnen oder heranzuführen und achte darauf, dass sie auch Vitamine zu sich nehmen. Gut ist es, wenn Kinder ausreichend Wasser trinken, da dies die Schleimhäute befeuchtet und so stärkt. Viel Bewegung und Toben im Freien, gerne auch mit etwas Schlamm oder Dreck stärken ganz ausgezeichnet das Immunsystem von Kindern. Achte darauf, regelmäßig die Hände zu waschen und sorge für ausreichend Schlaf, was wichtig ist für die Abwehr von Viren und Bakterien. Gerade bei Kindern ist es wichtig, kontinuierlich die Abwehrkräfte zu stärken.

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E-Book: Immunsystem stärken durch Hausmittel

Immunsystem stärken durch Hausmittel – Immunsystem und Abwehrkräfte stärken leichtgemacht (E-Book)

Was Du aus diesem Buch lernen kannst:

Das bekommst Du mit diesem E-Book „Immunsystem stärken durch Hausmittel“

Leserstimmen

Für wen ist dieses Buch geeignet?

So ist das Buch aufgebaut

So unterstützen Hausmittel bei Infekten und Erkältungen

Meinungen von Lesern zu „Immunsystem stärken durch Hausmittel“

Das ist die Autorin

Maria Treben und Hildegard von Bingen mit Rezepten, um die Abwehrkräfte zu stärken

Dein neues E-Book „Immunsystem stärken durch Hausmittel“ hilft Dir, wenn Du

FAQ zum Immunsystem